SERVICES

あなたの目標に合わせて選べる3つのコース

全員に同じ内容を提供するのではなく、現在のお悩みや理想の身体に合わせたコースをご提案します。

項目	ダイエット	姿勢改善	習慣づくり
期間	3か月	3か月	3か月
対面回数	月4回	月4回	月2回
内容	ウェイト月4回	ウェイト月2回ピラティス月2回	ウェイト月2回
食事・運動指導	あり	あり	あり
週1回相談	あり	あり	あり
おすすめ	数値・見た目を変えたい	姿勢と見た目を整えたい	初心者・継続を優先したい

体重・体脂肪、ウエスト、ヒップラインなど、数値と見た目の変化を目指します。

ウェイトとピラティスを組み合わせ、引き締めと姿勢の両面に取り組みます。

運動や食事改善を生活の一部にするため、無理のないペースで進めます。

FREE COUNSELING

変わりたいと思った今が、始めるタイミングです。

ご相談だけでも大歓迎です。

現在のお悩みや理想の身体について、まずは気軽にお聞かせください。