PLAN 01
ジム
器具を使って、身体づくりに取り組みたい方へ。
- ジムトレーニング 月4回
- 全12回をレンタルジムで対面実施
3か月 109,000 円
施設利用料：別途約24,000円／12回
総負担目安：133,000円
SERVICES / FULLNESS BODY MAKE
あなたの暮らしに合わせて選ぶ、
3か月のボディメイク。
忙しくて、自分のことを後回しにしてきたあなたへ。
ジム・ご自宅・オンラインから、続けやすい通い方を選べます。
目標や生活リズムに合わせて、食事と運動の習慣を一緒につくります。
全プラン：3か月・全12回1回50分／月4回を目安に実施サービス料金：109,000円
THREE PLANS
目標は同じ。通い方は、あなたに合わせて。
筋トレやピラティスの取り入れ方、食事の方針は、一人ひとりに合わせて設計。
3つのプランは、トレーニングを受ける場所と方法でお選びいただけます。
PLAN 02
ジム × 宅トレ
ジムでの運動と、自宅で続ける習慣を両立したい方へ。
- ジムトレーニング 月2回
- 自宅トレーニング 月2回
- ジム6回＋宅トレ6回
- 宅トレは対面・オンラインを選択
3か月 109,000 円
施設利用料：別途約12,000円／6回
総負担目安：121,000円
PLAN 03
宅トレ
育児や家事の合間に、移動せず運動したい方へ。
- 自宅トレーニング 月4回
- 全12回を対面・オンラインで実施
- ヨガマットがあれば始められます
3か月 109,000 円
施設利用料なし／出張料金なし
総負担：109,000円
全プラン、週1回を目安に全12回の日程を調整します。施設利用料は目安であり、施設や利用時間によって異なります。宅トレの対面指導は、ご自宅へ訪問して実施します。
COMPARISON
3つのプランを比較する。
スマートフォンでは、表を横にスクロールしてご覧いただけます。
| 項目 | ジム | ジム × 宅トレ | 宅トレ |
|---|---|---|---|
| 期間・回数 | 3か月・全12回 | 3か月・全12回 | 3か月・全12回 |
| 1回の時間 | 50分 | 50分 | 50分 |
| 月の構成 | ジム4回 | ジム2回＋宅トレ2回 | 宅トレ4回 |
| 実施場所 | レンタルジム | レンタルジム・ご自宅 | ご自宅 |
| 指導方法 | 対面 | ジム：対面 宅トレ：対面・オンライン選択可 | 対面・オンライン選択可 |
| 個別プログラム | あり | あり | あり |
| 宅トレメニュー・レシピ | 作成・提供 | 作成・提供 | 作成・提供 |
| 食事・運動相談 | オンラインで対応 | オンラインで対応 | オンラインで対応 |
| 定期測定・進捗フィードバック | あり | あり | あり |
| サービス料金 | 109,000円 | 109,000円 | 109,000円 |
| 施設利用料の目安 | 24,000円／12回 | 12,000円／6回 | なし |
| 総負担の目安 | 133,000円 | 121,000円 | 109,000円 |
| 出張料金 | なし | なし | なし |
施設利用料はサービス料金とは別に、お客様から施設へ直接お支払いください。測定内容は、実施場所や使用できる機器に合わせてご案内します。
PERSONAL SUPPORT
セッションの間も、
一人で悩まないために。
食事も運動も、生活に合う方法を見つけることから。
取り組みやすい内容を提案し、進捗に合わせて調整します。
- 目標・生活リズムに合わせた個別プログラム
- 筋トレ・ピラティスを取り入れた運動指導
- 宅トレメニューとレシピの作成・提供
- オンラインでの食事・運動相談
- 定期測定・進捗フィードバック
LINE相談は24時間送信可能。原則24時間以内に返信します。
レシピはご自宅での食事づくりに役立てていただくためのものです。
LOCATION & BOOKING
場所と予約について。
ジムの予約・お支払い
トレーナーと日程・施設を確認した後、お客様自身でレンタルジムをご予約ください。施設利用料は施設へ直接お支払いをお願いいたします。
ご自宅でのトレーニング
ヨガマットと身体を動かせるスペースをご用意ください。オンラインの場合は、映像通話ができる端末と通信環境が必要です。お子さまのいる環境での進め方も、事前にご相談ください。
- 東京
- 東京23区・東京都内の全市
- 神奈川
- 川崎駅・武蔵小杉駅・武蔵溝ノ口駅周辺
横浜駅・東神奈川駅・新横浜駅・菊名駅・桜木町駅・関内駅周辺 - 千葉
- 市川駅・本八幡駅・浦安駅・西船橋駅・船橋駅周辺
- 埼玉
- 川口駅・西川口駅・蕨駅・戸田公園駅・浦和駅周辺
- オンライン
- 全国対応
対面指導の可否は、ご希望の住所・施設・日程を確認してご案内します。記載エリア外もお気軽にご相談ください。